混合喂养的宝宝需要额外的维生素D来保持健康。 维生素D是促进宝宝体内钙吸收和骨骼发育的关键。哺乳婴儿通过母乳获得足够的维生素D，而配方奶粉则已经添加有足够的维生素D。如果宝宝是混合喂养，既喝母乳又喝配方奶粉，怎么补充维生素D呢？
以下是一些建议：
1.儿科医生的建议：首先联系孩子的儿科医生并咨询他们的建议。他们可以告诉您宝宝需要的维生素D的量和如何给宝宝补充。
2.维生素D滴剂：维生素D滴剂是混合喂养宝宝获得维生素D的最常用方法。医生通常会建议每日滴入400-800IU的维生素D，具体剂量取决于宝宝的年龄和体重。
3.配方奶粉：如果宝宝配方奶粉的比例很高，您无需额外补充维生素D，因为配方奶粉本身已经添加了足够的维生素D。
4.母乳增补：如果宝宝大部分是母乳喂养，您可以增加自己的维生素D摄入量并让宝宝获得更多的维生素D。要做到这一点，您可以选择吃富含维生素D的食物，如蘑菇，鸡蛋和鱼肉，并考虑补充维生素D补充剂。
5.户外活动：户外活动是身体制造维生素D的最自然方式。每周2-3次户外散步或玩耍可以帮助宝宝产生足够的维生素D。
维生素D对于宝宝的成长发育至关重要，特别是混合喂养的宝宝。选择正确的维生素D来源，让宝宝安全健康的成长。
