维生素D是宝宝成长中所必需的营养物质，在能够帮助身体吸收钙和磷的同时，也有助于保护身体免受多种疾病的侵害。因此，很多妈妈都愿意给宝宝补充维生素D。
对于45天大的宝宝，专业医生推荐每天补充400国际单位（IU）的维生素D。这个剂量对大多数宝宝来说是安全的，并且足以帮助宝宝获得其需要的营养物质。通常，医生会建议在宝宝出生后的几周内开始补充维生素D，并在整个哺乳期间持续补充。这通常可以持续6个月到一年之久，具体视宝宝的健康状况而定。
当宝宝开始进食固体食物时，他们通常会从食物中获得更多丰富的维生素D，特别是含有鱼类油脂的食品，如金枪鱼、三文鱼等。
当然，虽然维生素D的剂量是安全的，但是请务必与儿科医生或保健医生合作，并确保遵循医生的指示和剂量，以确保宝宝获得所需的正确剂量。因为过量的维生素D会导致不良反应，如失眠、稀便等。
总之，对于45天大的宝宝，补充适量的维生素D可以帮助他们获得必要的营养，有助于其正常发育和健康成长。同时，建议妈妈们与医生合作，并在哺乳期间持续补充维生素D，确保宝宝获得最好的营养。
