宝宝在成长过程中，钙和D3对于骨骼和牙齿的形成至关重要。一般来说，宝宝从出生后就需要开始补充钙和D3。以下是一些钙和D3补充的建议时间和方法。
1、出生后
宝宝从出生开始，应该每天从母乳或配方奶粉中获得足够的钙和D3。母乳中含有足够的钙和D3，即使宝宝每天喂奶6-8次，也能提供足够的钙和D3。而配方奶粉中也会添加足够的钙和D3。因此，出生后宝宝不需要额外的钙和D3补充。
2、4-6个月
在宝宝4-6个月大时，如果宝宝喝的是母乳或配方奶粉，多数情况下就不需要再额外补充，因为母乳和配方奶粉中都已经有足够的钙和D3。但是，如果有特殊情况，比如宝宝存在早产、发育迟缓等情况，医生可能会建议补充钙和D3。同时，一些研究发现，在宝宝开始添加辅食的时候，应该开始补充维生素D3。因为宝宝在获得足够的钙之前，维生素D3可以帮助钙的吸收和利用。
3、6个月及以上
当宝宝开始吃辅食时，钙和D3的需求量开始增加。这时，可以给宝宝吃含钙、D3丰富的食物，比如奶酪，牛奶，酸奶，绿叶蔬菜等。此外，也可以通过钙和维生素D3补充剂来帮助宝宝获得足够的营养。但是，应该遵循医生的建议，不能随意补充。因为补充不当，可能会导致宝宝出现负面反应。
总之，宝宝从出生开始就需要获得足够的钙和维生素D3来帮助骨骼和牙齿的发育。建议在医生的指导下，按照正确方法和剂量给宝宝补充钙和D3，以确保宝宝的健康。
