在婴幼儿时期，钙对于身体的发育和成长尤为重要，其中包括骨骼和牙齿的形成、维持神经和肌肉系统的功能、以及执行其他重要的生理职能。因此，在2岁时，确保宝宝摄入足够的钙可以有很多好处。
首先，补钙可以帮助宝宝保持牙齿和骨骼的稳定。钙是强调健康骨骼和牙齿形成的关键营养素，而在婴幼儿阶段，他们正在经历骨骼和牙齿的重要发展，因此钙的摄取对于身体的发育尤为重要。
其次，补钙可以促进宝宝的神经和肌肉系统的功能，因为钙对于神经和肌肉的传递都有很大的作用。钙离子是神经信号和肌肉运动所需的必需物质之一，可以帮助服务体内正常的心跳、肌肉收缩和神经信号传递。
最后，补钙可以防止宝宝出现钙缺乏症状。钙缺乏可能会导致宝宝出现多种健康问题，如脆弱的骨骼、低体重、缺乏能量和健康不良的骨骼发育。
那么，什么是足够的钙摄取量呢？针对2岁的儿童，美国食品及药品管理局（FDA）建议每天摄入1，000毫克钙。但是，如果宝宝无法通过食物摄取足够的钙，那么补充钙的方法就是很好的选择。
在给宝宝补钙时应当注意以下几点：
1. 首先，与儿童营养专家或医生进行咨询。
2. 其次，在考虑使用钙补品时，需谨慎，只有在特殊情况下，如宝宝饮食不规律，无法摄取足够的钙，或者无法摄取到优质的食物时才要服用。
3. 最后，有针对性享受食物，如牛奶、芝士、酸奶、豆腐以及鱼等，以便为您的宝宝提供营养所需。想要更全面保障宝宝摄入钙质的话可以定期翻阅维生素和矿物质含量比较多的食物，并给宝宝适当地增加，从而达到十分护理到宝宝的身体健康程度。
