重金属是指密度大于5克/立方厘米的金属元素，如铅，汞，镉等。这些重金属对于人体健康有着严重影响，可引起多种慢性疾病，如癌症、神经病变、免疫系统紊乱、生殖系统损伤等，而对于胎儿的影响更为严峻，可导致畸形和智力损害等问题。
铅汞是两种重金属，都可以通过血液和母乳传递给胎儿。铅是影响发育最严重的一种重金属，在胎儿生长发育的关键时期，铅可以影响神经系统的发育，导致智力障碍、行为问题、学习障碍、注意力不集中等问题。汞也是重要的胎儿畸形诱因，汞可以导致神经系统发育障碍，造成智力、听力、语言方面的问题。另外，长期接触汞还可能导致出生缺陷和生长迟缓。
除了铅和汞，其他的重金属如镉、银、铜、锌等在高浓度下同样会对胎儿的健康造成危害。镉和银都是危害胎儿发育较为严重的重金属元素，会导致智力、生殖和免疫系统的问题。铜和锌在适量情况下是人体必需的元素，但在过量情况下也会有毒性影响。
为保障胎儿健康，准妈妈们需要多加注意避免接触重金属。首先，避免工作中与重金属直接接触，避免使用含有重金属的产品，如染发剂、美白产品等。其次，合理搭配饮食，保持膳食平衡，避免过度摄入含有重金属的食物，如糖果、饼干、饮料等。最后，注意家居环境的卫生，避免居住环境中出现重金属积累，如旧电池、旧荧光灯、旧电器等需要妥善处理。
总之，重金属是对胎儿健康有着严重危害的元素，准妈妈们需要更加注意避免接触，以保证胎儿健康成长。
