当宝宝发烧时，很多父母会非常担心和紧张，但如果及时采取正确的措施，就可以有效地帮助宝宝退热。下面给大家介绍几种退热的方法。
1.物理降温法：可以用温水浸泡手脚，轻轻擦拭额头、腋下、会阴等部位，将体温逐渐降下来。
2.药物降温法：适合体温超过38.5℃及以上，建议给宝宝吃退烧药，但是剂量需按照医生的建议和说明书上的剂量和用药方法给予。
3.饮食调节法：宝宝发烧时，需要多喝水，以补充身体失水的情况。建议少吃辛辣食物和油腻的食物，以免刺激消化道，加重宝宝的不适。
4.全身湿敷法：将毛巾蘸上温水，拧干，然后覆盖在宝宝的脸上，以达到散热的效果。
5.通风凉爽法：开窗通风，使空气流通，保持房间内温度适宜，避免热胀冷缩，加重宝宝的不适。
6.舒适安眠法：给宝宝穿宽松舒适的衣服和被子，保持宝宝的睡眠环境舒适，可以让宝宝自己恢复健康。
总之，父母要根据宝宝的实际情况，选择适合的退热方法，并注意在过程中的效果和宝宝的反应，做到科学、合理、安全地帮助宝宝退热。如果发现宝宝的体温持续高烧不退，甚至出现其他不良反应，如呕吐、腹泻、皮疹等症状，建议立即就医。
