对于一岁的宝宝，维生素是必需品，但是需要注意的是，不要过度使用维生素补充剂。通常情况下，健康和均衡的饮食可以为宝宝提供所需的维生素和营养。但是，一些情况下，维生素可能需要额外的支持。
首先，应询问儿科医生建议。如果儿科医生建议在宝宝的饮食中添加某些维生素，这通常是因为宝宝正经历生长阶段或咳嗽、感冒等疾病，可能会失去某种维生素。
其次，必须注意剂量。一岁的宝宝，不应该过多地服用维生素，尤其是高剂量的维生素。如果剂量过高，则可能会导致中毒，并且长期使用高剂量的维生素补充剂也可能会对身体健康产生负面影响。
综上所述，如果您的宝宝没有特殊情况，例如缺少维生素或暴露在阳光不足的环境中，则没有必要服用维生素补充剂。最好的方法是提供富含多种维生素的均衡的饮食，包括蛋白质，水果，蔬菜，全谷物和豆类。如果您对宝宝的维生素需要有疑问，请咨询儿科医生的建议。
