宝宝在慢慢成长的过程中，骨骼和牙齿的生长与发育是必不可少的。因此，宝宝需要足够的钙和维生素D来支撑这个过程。对于一岁以下的婴儿来说，他们进食的食物和母乳可能不足以满足他们的需要。因此，补充钙和维生素D是非常必要的。
钙是骨骼赖以生存的关键。在宝宝出生后的前几个月，钙的需求特别大。如果宝宝没有得到足够的钙，他们可能会生长缓慢，而且骨骼也可能变得脆弱，甚至引发骨质疏松症。因此，补充适量的钙是保证宝宝身体健康发展的关键。
维生素D在帮助机体吸收钙方面扮演着重要角色，缺乏维生素D会使钙的吸收率大大降低，从而导致骨密度降低，易发生佝偻病和软骨病。尤其是在冬季或日照不足的时候，宝宝得到足够维生素D更加重要。
因此，即使宝宝能够摄取小量含钙食物，并进行晒太阳等活动，妈妈们也可以在医生的建议下适当补充钙和维生素D。有很多钙和维生素D补充剂是专门针对宝宝的，我们不妨多了解一下。总之，为宝宝补充足够的钙和维生素D，对他们的骨骼和牙齿生长发育有着十分重要的意义，帮助宝宝健康成长。
