1岁的宝宝需要额外补钙，因为此时宝宝正处于生长发育的重要阶段。钙是骨骼发育的重要营养素，有助于形成健康强壮的骨骼和牙齿。如果宝宝缺乏钙，则有可能出现骨质疏松等问题。
与其他年龄段相比，1岁的宝宝需要的钙量相对较高。根据专家建议，1岁宝宝每天需要摄入至少500毫克的钙。然而，很多妈妈可能无法保证宝宝每天摄入足够的钙。因此，为了满足宝宝的营养需求，可以考虑给宝宝额外补充钙。
宝宝额外补钙的方法有很多种，包括通过食物、药物和保健品等多种途径。其中食物是最好的途径之一。通常，富含钙的食品有牛奶、奶酪、豆腐、小鱼干、芝士、豆浆等。不过，需要注意的是，不同来源的钙吸收率是不同的。比如，植物性食品的钙吸收率相对较低，而乳制品则是钙摄入的最佳来源。
当然，如果通过食物无法满足宝宝每天所需的钙量，可以考虑给宝宝补充钙剂。不过，在选择钙剂时一定要慎重。首先，应该咨询医生的建议，确定宝宝需要多少钙以及适合的钙剂剂量。其次，要选择可口性和安全性较高的钙剂产品。最后，要注意给宝宝适量补充，不要过多地摄入钙，以免影响宝宝的健康。
总之，1岁的宝宝需要额外补钙，才能保证其骨骼健康发育。在进行补钙时，要注意选择适合宝宝的补钙途径，并按照医生的建议适量补充。同时，饮食也是重要的补钙途径之一，应该注意选择富含钙的食品。
