缺锌会导致很多身体问题，像是生长发育迟缓、免疫力低下、头发脱落、记忆力减退、食欲差等。因此，对于缺锌宝宝来说，应该及时进行适当的调理。
在补锌的同时，也需要注意补钙。钙对于宝宝的生长发育和骨骼强化十分重要。那么，缺锌宝宝怎么补钙最好呢？
1. 保证均衡的饮食
首要的方法就是保证宝宝的饮食均衡，有足够的牛奶、豆腐、海带、菜花等食物摄入。同时，要避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。
2. 预防维生素D缺乏
维生素D也是促进钙吸收的重要物质。宝宝如果缺乏维生素D，那么即便摄入的钙量很高，也不会被充分吸收利用。因此，应尽可能给宝宝户外晒太阳，也可进行维生素D补充。
3. 补充钙剂
如果宝宝的饮食中不能摄入足够的钙，或者缺锌的情况比较严重，可以适当进行钙剂的补充。但是要根据医生建议进行用药，避免过量或不合理的服用。
总之，缺锌宝宝怎么补钙最好，最重要的是保证食品营养的均衡和维生素D的摄入。同时也要注意不要过量摄入，遵循医生建议进行调理，让宝宝健康成长。
