宝宝头老出汗和发热是家长最为关注的问题之一，尤其在气温高、季节交替等情况下更为常见。为了保护宝宝健康，家长应该及时处理宝宝头部发热和出汗的情况。在饮食方面，家长可以给宝宝多喝水、多吃易于消化的清淡食物，以缓解宝宝的症状。
宝宝头老出汗和发热时，家长可以给宝宝喝些凉茶，如薄荷茶、绿茶等，可以起到清热解毒的作用。此外，家长还可以让宝宝多吃富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，有利于增强宝宝的免疫力；多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋等，保持宝宝的营养均衡。
需要注意的是，在宝宝头部发热且出现其他症状时（如呕吐、精神不振等），及时去医院就诊，避免因延误治疗导致疾病加重。同时，在宝宝出现头部出汗时也要适当地调整室温和湿度，保证宝宝舒适度。
总之，宝宝头部出汗和发热时，家长应该及时调整饮食，并密切关注宝宝身体情况，如发现异常及时就医，保证宝宝身体健康。
