宝宝的骨骼和牙齿在生长发育期需要充足的钙质来保证健康成长，而钙片可以成为补充钙质的一种有效途径。对于75天大的宝宝来说，补钙片的方法需要注意以下几点：
1. 首先要保证宝宝的饮食中含有足够的钙质，如奶类、绿叶蔬菜、豆制品等。钙片只能作为钙质的补充，不能代替宝宝正常的饮食。因此，宝妈应该尽可能地为孩子提供钙质丰富、易于消化的食物。
2. 在使用钙片之前，应该咨询医生或者营养师的意见，确定宝宝的钙质需求量以及单次摄入的最大量。钙片的种类、剂量、使用方法都需要根据宝宝的年龄、体重、健康状况等情况进行调整。
3. 尽量选择天然钙质的钙片，避免使用化学制品的钙片。应该选择FDA认证、有品牌认证的钙片，这样可以保证钙片的安全性和有效性。
4. 钙片的搭配也需要注意，一般来说，维生素D有助于钙吸收，可以与钙片一起使用。但是，要注意不要过度补充维生素D，过多的维生素D也会对宝宝的健康造成影响。
5. 钙片的使用不应该代替宝宝正常的户外活动。适量的户外运动可以帮助宝宝身体健康发展，增加钙吸收，提高钙利用率。
6. 鉴别好钙片的真伪，如果要采购钙片宝妈要到官方网站或者实体药店购买。
总之，75天的宝宝可以适量使用钙片来帮助宝宝摄取足够的钙质，但是一定要谨慎使用，根据宝宝的实际需求和医生或者营养师的建议来进行调整。平时可以从饮食和户外活动等方面为宝宝提供全面的营养和运动，让宝宝健康成长。
