宝宝补钙的最佳时间是在春季和夏季。主要原因是这两个季节阳光较多，有利于宝宝吸收和利用钙质。春夏季节也是一个宝宝最容易接触自然环境的季节，户外运动多、饮食丰富，为宝宝进行补钙提供了有利的条件。
在春天和夏天，阳光和温度逐渐升高，宝宝的活动量大增，出汗也增多，这都会促进钙的吸收和利用。此外，季节性的新鲜蔬菜和水果也丰富多彩，如菠菜、芹菜、卷心菜、韭菜、西红柿、苹果、樱桃等，这些蔬菜和水果都是钙的优质食品。
对于宝宝的补钙，家长也应该注意合理的饮食搭配，通过科学合理的膳食来达到补钙的目的。增加牛奶、豆腐、鱼、虾、海参等高钙食品的摄入量，同时注意与维生素D的搭配，更易于钙的吸收。
补钙的食品和补钙的时间可以在日常生活中随时添加，但春季和夏季是宝宝补钙的最佳季节。家长可以通过晒太阳、增加户外活动时间等方式帮助宝宝在这个季节更好地进行补钙，为宝宝的健康成长提供更好的保障。
