宝宝补钙的最佳时间是从出生后的第一个月开始。在宝宝出生时，骨骼系统仍处于发育中，钙质是骨骼发育所必需的营养素之一。因此，保证宝宝足够的钙摄入可以促进宝宝骨骼的正常成长。
在宝宝出生后，妈妈可以在宝宝的母乳或婴儿配方奶粉中添加一些钙质补充剂来增加宝宝的钙摄入量。尤其是对于母乳喂养的宝宝来说，宝宝摄入的钙量通常比较低，因此需要额外的钙质补充。
另外，宝宝6个月左右开始添加辅食后，可以在宝宝的饮食中增加富含钙质的食物，如酸奶、豆腐、海带、紫菜等等。这些食物不仅可以提高宝宝的钙摄入，还可以丰富宝宝的营养品种。
总的来说，宝宝补钙的最佳时间是从出生后的第一个月开始，通过母乳或配方奶粉等途径来增加宝宝的钙摄入量。同时，在宝宝6个月开始添加辅食后，可以通过食物来进一步补充钙质。补钙需要根据宝宝的实际情况、年龄和季节进行适当的调整，妈妈们应该根据情况进行合理的补钙计划。
