宝宝的健康是每个家长都非常重视的，为了确保宝宝的健康成长，许多父母会给宝宝补充维生素。但是，如何选择适合宝宝的维生素却是让许多父母感到困惑的问题。下面，我们来了解一下宝宝维生素添加什么好。
1.维生素D
维生素D是宝宝健康所必须的必要物质之一。它有助于钙的吸收，帮助宝宝发育骨骼和牙齿，还可以预防宝宝的软骨病、佝偻病等疾病的发生。在宝宝的成长阶段，缺乏维生素D会使得骨密度下降，容易引发骨质疏松、骨软化等问题。因此，家长可以通过食物或膳食补充方式为宝宝提供足够的维生素D。
2.维生素K2
维生素K2有助于钙的吸收和转运，对于宝宝发育骨骼而言非常重要。同时，维生素K2还可以促进血液凝固，维护宝宝的心血管健康。宝宝在长牙婴儿期需要适量补充维生素K2，可以通过食物或补充方式进行。
3.维生素A
维生素A是保护宝宝眼部健康的营养素之一。它有助于预防夜盲症、干眼症等疾病的发生，同样也是宝宝免疫系统的重要支持者。家长可以通过给宝宝吃胡萝卜、南瓜、菠菜等富含维生素A的食物，或是通过膳食补充方式为宝宝提供足够的维生素A。
4.维生素C
维生素C可以促进铁吸收，并有助于构建宝宝免疫体系，同时可以增强宝宝的抗氧化能力，帮助宝宝抵抗自由基的损伤。建议宝宝每天最好摄入50-100毫克的维生素C，可以通过摄取柑橘类水果、草莓、蓝莓等食物进行补充。
总之，宝宝的维生素需求与年龄有关，要根据不同阶段的宝宝进行适当的维生素补充。不同的维生素对于宝宝的健康都有很大的作用，家长可以根据宝宝的实际情况选择适当的维生素进行补充。但是，为了防止宝宝的营养过剩，最好在医生或专业人士的指导下进行补充。
