宝宝每天补充维生素D的量因年龄和体重而异。根据美国儿科学会推荐，0-12个月婴儿每天需要400 IU的维生素D，1岁以上儿童每天需要600 IU的维生素D。对于早产儿或体重低于2500克的婴儿，需要额外的维生素D补充。
维生素D是有益于骨骼生长发育的营养素，尤其是对于婴儿和幼儿来说，维生素D的摄入量尤为重要。维生素D有助于促进钙吸收，帮助维持适当的血钙和磷水平，以及促进健康的骨骼和牙齿发育。同时，维生素D还有助于调节免疫系统、减少疾病的发生。
婴儿通常能从含有维生素D的奶粉、妈妈的母乳或加强型食品中获得足够的维生素D。但是，在进入为数不多的维生素D来源，例如鱼、蛋黄和鲣鱼肝油的较高摄入量之前，补充维生素D非常重要。此外，在季节性的日照不足的地区，家长也应该考虑为宝宝提供维生素D补充剂。
在使用维生素D补充剂之前，需要先请医生建议，并与药剂师一起确认剂量和应该如何使用。过量的维生素D摄入会造成严重的健康问题，尤其是在婴幼儿身上。家长应该明确维生素D的剂量和使用方法，按照医生或药剂师的建议进行正确的补充。
