钙是人体必需的一种营养物质，对于婴幼儿来说更是重要。尤其是在婴幼儿生长发育期，适量的钙摄入会对骨骼的生长发育有很大的帮助。那么，一岁多的宝宝补钙要吃多久呢？
首先，我们需要了解一岁的宝宝每天需要摄入多少钙。根据相关研究，一岁的宝宝每天需要钙的摄入量为 600毫克/天。而且因为宝宝的肠胃功能比较弱，所以最好从食物中摄取钙质，而不是从补钙剂中获取。
其次，应该选择含钙丰富的食物，如豆腐、鲜奶、芝士、小鱼干等，同时也要注意均衡饮食、饮食多样化，保证足够的维生素D，这样才能促进钙的吸收。
最后，宝宝补钙的时期不是一次性的，而是长期进行的。从宝宝出生开始，就应该注意补钙。特别是在婴幼儿期，大量的钙在骨骼中积累，而在后期难以补充。因此，建议从宝宝出生开始就要注意给宝宝补钙，坚持长期进行。
总之，一岁多的宝宝补钙需要长期进行，并且选择含钙丰富的食物进行补充。如果还不放心，可以咨询医生或者营养师，根据宝宝的具体情况，进行个性化的补钙方案。
