对于婴幼儿来说，出汗是正常的生理现象，但过度出汗可能会影响到宝宝的身体健康。出汗过多可能会导致宝宝脱水，老年人和婴儿失水更容易，如果不及时处理会影响到身体健康，因此，家长们应该采取一些措施来防止宝宝出汗过多。
1.保持室内环境清洁整洁
宝宝的室内环境必须保持干净，定期清理地面，清洗被品，避免潮湿的环境，这样可以有效地预防宝宝出汗过多。
2.适当的温度控制
合适的温度范围可以对宝宝的生长发育起到很好的促进作用，家长们应该合理控制室内温度，防止过高或者过低的气温。夏天的时候可以使用空调或风扇，但要避免室内温度过低，冬天的时候使用暖气，必须保持恰当的温度。 室外活动时，应该避免错误穿着，选择透气性好的材料，并尽量避免暴晒的时间段。
3.适当的饮食调理
宝宝的食物中，多吃蔬菜，水果，这些水分含量较高，能够有效预防脱水。 同时，饮食过于油腻、辣椒类菜品也会加重身体的负荷，增加出汗的概率，家长们需要注意。
4.控制宝宝的活动量
过度的运动和活动容易引起出汗，特别是炎热的天气和室内温度过高时更加容易流汗。家长们可以减少宝宝的活动量，让宝宝尽量避免在高温环境下运动剧烈，出汗过多。
出汗是人体正常的生理现象，但过度出汗会损害宝宝的身体健康，对于婴幼儿来说，家长们应该保持室内干爽，合理调节室内温度，适当控制运动量，让宝宝保持适当的饮食习惯，尽可能减少出汗过多的概率，这样可以有效的保障宝宝的身体健康。
