补钙是婴儿成长发育必不可少的过程之一，一旦宝宝不能得到足够的钙，就可能会导致骨质疏松等问题。因此，父母需要给宝宝提供足够的钙质帮助他们的身体发育。但是，宝宝补钙应该用什么比较好呢？
1. 食物
食物是宝宝补钙的最佳来源之一。在宝宝喂养时，为宝宝提供含钙丰富的食物，可以有效地满足宝宝对钙的需求。例如牛奶、芝士、酸奶、茶叶、豆腐、绿色蔬菜等，这些食物富含钙质，并且容易被宝宝吸收。
2. 钙制剂
如果宝宝的食物摄入量不足以满足其钙的需求，那么父母可以考虑给宝宝使用钙制剂。这些药物包括钙奶粉、钙维生素D等，通过口服或注射的方式给宝宝补充钙质。不过钙制剂应该在医生推荐与监督下使用，并根据宝宝的年龄、体重和身高从而确定所需的钙剂剂量。
3. 太阳光
经过合理接触太阳光照，宝宝的皮肤会通过合成促进吸收钙的维生素D。因此，适当的户外活动可以在宝宝发育和生长的过程中起到非常大的作用。建议在适当的时间和天气条件下让婴儿晒太阳（例如早晨或下午），以确保宝宝摄入足够的钙和维生素D。
总结：
在提高宝宝补钙效果方面，父母需要为宝宝提供含钙丰富的食物，注意晒太阳，并在必要时使用钙制剂。同时，也需要咨询医生的建议，根据宝宝的具体情况量身定制补钙计划。
