宝宝睡觉前哭闹是很常见的一种现象，可能是由于宝宝的身体因缺乏一些必要的营养而感到不舒服，这时候可以通过补充足够的钙来改善这种情况。
首先，宝宝需要的钙量并不是非常多，每天只需要摄入300~500mg的钙量就足够了。因此，可以通过食物来补充宝宝所需的钙质。比如，富含钙质的食物有牛奶、豆腐、奶酪、鲜奶、虾皮、豆浆、芝士、小鱼干、蛋黄等。可以通过让宝宝多吃这些食物来满足他们每天的钙质需求。
其次，可以通过给宝宝补充含有丰富钙质的营养品，如钙片或含钙的液体奶，来提高宝宝身体的钙质含量。但需要注意的是，不应过量使用，避免钙过量引起不适。
另外，宝宝晚上容易出汗，容易导致钙流失，所以可以多给宝宝喝水，以防止宝宝出现缺水的状况。睡前可以喂宝宝喝一些温牛奶，温牛奶既可以提供钙质，又能帮助宝宝入睡，缓解宝宝的睡前哭闹。
最后，建议妈妈定期带宝宝到医院做一次体检，让医生进行身体检查和钙质检测，以便及时发现和纠正缺钙的情况。
总之，钙质是宝宝生长发育所必需的营养之一，适当补充可以改善宝宝哭闹、易激动等症状，让宝宝更加健康快乐成长。
