宝宝鸡胸应该补钙一直到孩子生长发育的结束,也就是18岁左右。在这个过程中,骨骼是不断成长和发育的,需要大量的钙质作为支持。这是因为钙不仅仅是构成骨骼的重要成分,同时也对神经和肌肉的正常功能有着重要的贡献。
对于宝宝服用钙,需要遵循以下原则:
1. 在合适的时间内给宝宝补充钙质。
随着宝宝成长,骨骼的需要量逐渐增加,因此在不同的阶段应该有不同的注意事项。从0~6个月应以母乳或婴儿配方奶粉为主,因为母乳中含有足够的钙质,无需额外添加。6~12个月可以逐渐添加营养辅食,其中应包括富含钙的食物如奶酪、酸奶、绿叶蔬菜、鱼类等。1~3岁的宝宝每天应该摄入至少500毫克的钙质。
2. 注意钙的摄入量和平衡。
过多的钙质摄入会影响宝宝的吸收能力,产生不良的影响。每天应该做好钙质的摄入,同时要注意与其他营养素的平衡。比如,过多的蛋白摄入会使钙质的吸收量减少,孩子们的饮食应具有多样性。
3. 选择多种来源的钙质。
钙质的来源不只是奶制品,但它们是宝宝吸收钙的主要来源。除此之外,绿色蔬菜、豆类、水果和其他的钙质食物也应该纳入宝宝的饮食中,以确保钙质摄入充足。
总之,我们应该注重给宝宝提供足够的钙质,以保持骨骼的健康和发展。为了避免孩子在成长中出现骨骼发育问题,家长应该在宝宝的饮食当中为其提供多种来源的营养丰富的食品来满足他们的营养需求。