宝宝鸡胸一天应该吃多少维生素D3，这是一个很重要的问题。维生素D是一个非常重要的维生素，具有促进钙吸收和骨骼发育的作用。特别是对于婴儿和幼儿，足够的维生素D是必不可少的。维生素D的主要来源是阳光，但是很多人在日常生活中无法充分暴露在阳光下，因此需要通过食物来获取足够的维生素D。
鸡胸肉是一个很好的来源，每100克鸡胸肉含有约0.7微克的维生素D3。根据美国儿科学会的推荐，针对婴儿和幼儿，每天所需的维生素D为400-1000国际单位（IU），建议饮食中含有400-600IU维生素D。因此，如果每天吃100克的鸡胸肉，能够提供约0.7微克的维生素D3，需要吃5-7次才能达到每天400-600IU的维生素D的需求。
然而，应该注意的是，鸡胸肉并不是唯一的维生素D来源，其他食物如鱼类（例如：三文鱼，金枪鱼等），蛋黄，奶制品等也是很好的维生素D来源。同时，婴幼儿期可能需要补充维生素D的医生会给予具体的补充方案和建议，如补充维生素D的剂型、补充剂量、补充周期等。
总之，宝宝需要的维生素D是非常重要的，鸡胸肉是维生素D的来源之一，但并不是唯一的来源。应该根据具体情况，科学地进行搭配饮食，以保证宝宝充足的摄入维生素D，促进骨骼发育和健康成长。
