孩子在成长过程中需要各种营养物质来促进健康成长和发育，其中维生素AD是非常重要的一种。对于孩子来说，维生素AD的摄入量和时间掌握得不好都会对孩子的健康造成影响，因此父母需要注意宝宝哪个时间段吃维生素AD。
维生素AD是由维生素A和D两种化合物组成的复合维生素。它对孩子的生长发育、免疫力和智力发育等方面都有很重要的作用。缺乏维生素AD的孩子容易出现夜盲症、呼吸道感染、免疫力低下等问题，影响身体的健康。
那么，宝宝哪个时间段吃维生素AD比较合适呢？一般来说，宝宝在0-6个月期间，可以通过母乳或奶粉摄取足够的维生素AD。6个月后，开始添加辅食后，宝宝可以适当补充维生素AD。中小学生每天推荐的维生素AD摄入量为400-600IU，过多过少都不利于孩子的健康成长，因此需要科学、合理的摄入。
宝宝在哪个时间段吃维生素AD比较好呢？主要有以下几个方面需要注意：
1. 在早上或午餐后吃：宝宝在饭后或空腹时，容易吸收不良或导致腹泻等不适症状，因此早上或午餐后吃维生素AD比较好。
2. 每天按时吃：宝宝每天按时吃维生素AD可以保证孩子每天的足够摄入量，不会影响身体的健康。
3. 制定科学的饮食计划：通过科学的饮食计划，孩子可以获得足够多的维生素AD，避免过于依赖维生素AD补充剂。
4. 建议在医生的指导下补充维生素AD：每个孩子身体状况不同，对维生素AD的需求量也不同，因此建议在医生的指导下补充维生素AD，以便保证孩子的摄入量合理。
综上所述，宝宝哪个时间段吃维生素AD应该是在早上或午餐后，每天按时吃，同时要有科学的饮食计划和医生的指导下适当补充。只有这样才能更好的保证宝宝的健康成长。
