当宝宝发烧时，很多妈妈都会感到非常着急和担心，想尽一切办法让宝宝快点好起来。很多人都会认为，发烧时应该忌口，以免食物刺激加重病情。而对于成年人则通常认为并不需要忌口。那么，宝宝发烧和大人发烧需要忌口吗？
事实上，无论是宝宝还是成年人在发烧期间都无需过于严格地忌口。相反，保证充足的水分和适度的营养摄入非常重要。
对于宝宝来说，要尽可能让宝宝多喝水或温开水，以保持身体水分充足。此外，可以给宝宝喝些淡盐水、柠檬蜂蜜水或橘子汁等，以补充体内所需的水分和电解质。尽管感觉不太舒服，但即便在发烧时，宝宝的胃口也可能很好，所以不需要过分限制宝宝的进食。可以给宝宝提供一些清淡易消化的食物，例如粥、面条、蔬菜和水果等。
对于成年人来说，也要注意保持充足的水分摄入，同时可以食用一些清淡的食物。在发烧期间，身体的需求量会增加，因此不宜过于严格忌口。只需适量饮食，以补充体内营养成分，帮助身体恢复。
虽然发烧时没有特别的忌口要求，但值得注意的是，要避免进食辛辣、油炸、过甜或过酸的食物，这些食物可能会加重症状或刺激胃肠道，导致不适。
总之，在宝宝或成年人发烧时，并没有必要过于严格地忌口。身体需要充足的水分和适度的营养摄入，尤其是容易消化的清淡食物，以帮助身体尽快恢复健康。如果出现呕吐、腹泻等症状，则需要及时咨询医生并进行相应的护理。
