宝宝吃D3可以增强钙的吸收和利用,但并不意味着不需要补钙。宝宝需要补充足够的钙,以支持骨骼和牙齿的生长和发育。
D3是钙的最佳伴侣,它可以促进肠道内钙的吸收和利用,使宝宝的骨骼和牙齿更强壮。D3对于宝宝的健康非常重要,尤其是对于那些缺乏日光的宝宝。但是,仅依靠D3是不能满足宝宝的钙需求的。
最佳的做法是在宝宝的食物中获得足够的钙。母乳是最好的选择,因为它已经包含有机会得到钙质的最佳形式。如果不能母乳喂养,那么婴儿奶粉是宝宝获取钙的良好来源。此外,绿色叶菜、坚果、鱼类和豆腐等食物中含有高钙含量。
当然,有时候宝宝的钙摄入并不能保证足够,因此需要考虑使用钙补充剂。钙需要较长时间才能被人吸收,因此最好将补充钙的剂量分为几个不同的时间段,以保证宝宝吸收更多钙。
总之,D3和钙是宝宝骨骼和牙齿生长与发育的重要组成部分。为确保宝宝获得足够的钙,饮食中应该包含富含钙的食物或采用钙补充措施。