宝宝头出汗身上凉这种现象其实并不罕见，很多父母都曾经遇到过这种情况。通常，这种情况发生在宝宝睡觉的时候。以下是几种可能的原因和对应的解决办法。
1. 宝宝发热
宝宝发热是导致头部出汗身体发凉的常见原因。发热的原因可能是由于感冒、耳炎、喉咙痛等感染性疾病引起。当宝宝发热时，身体会调节体温，此时会把多余的热量散发出去，从而导致汗水多出头部，而身体的其他部分则会变得凉。
解决方法：应该给宝宝注意降温，可以给宝宝测体温，如果超过了37.5度，就应该及时去医院诊治。
2. 宝宝衣服穿多了或穿错了
如果宝宝衣服穿得多或者穿错了，会导致宝宝身体不适应温度，导致头部出汗身体凉。太多的衣服会让宝宝汗出很多，但是其他部位因过热而汗出不多，从而导致身体的温差。
解决方法：在保证室内温度适宜的情况下，给宝宝穿着合适的衣服。太多的衣服应该逐渐减去，以保持舒适的体温。
3. 宝宝醒来
宝宝醒来之后，心率和呼吸率可能会上升，就会让宝宝出汗，但宝宝的身体还没有完全适应变化的体温，就会感觉身体有点凉。
解决方法：把宝宝凉出汗的地方擦干燥，可以给宝宝喂一点温水，帮助宝宝调节体温。
4. 宝宝没有足够的睡眠
当宝宝疲劳或没有充足的睡眠时，身体就会分泌出一些生理活动毒素，导致体温升高，头部出汗人感觉身体凉。
解决方法：家长应该确保孩子有充足的睡眠时间，睡眠质量高，保证宝宝的身体健康。
总之，当宝宝出现头部出汗身体凉时，家长们不必过度担心，只要了解原因并采取相应的调整措施，就能帮助宝宝恢复正常的体温。如果家长发现宝宝出现其他异常症状，应该及时就医，确保宝宝的健康和安全。
