宝宝补钙加锌需要与饮食结合起来，建议从出生开始就要注意营养的摄入，而不是为了突然发现宝宝缺少了钙和锌而进行一次性的大量补充。母乳和配方奶中含有较高的钙和锌，所以宝宝在喝奶时就可以摄入一部分需要的这两种营养物质。
在宝宝6个月左右开始添加辅食时，家长也可以通过食物方式给宝宝补充钙和锌。富含钙的食物包括绿叶蔬菜、豆类、奶酪、鱼类、虾等，而富含锌的食物则包括肉类、海鲜、谷类等。当然，宝宝的食量有限，所以要注意不要只依赖某种食物来进行钙和锌的补充，要选择多种食材搭配，保证宝宝摄入多种营养素，而不是单一的钙和锌。
如果宝宝确实出现了钙和锌缺乏的情况，医生可能会给予补充剂来帮助宝宝恢复这两种营养素的平衡。但要注意的是，过量的钙和锌摄入对宝宝也会造成不良影响，例如导致便秘或铁吸收受阻等问题，所以在进行任何形式的补充之前，一定要咨询医生的意见。
总的来说，宝宝补钙加锌的时间没有一个固定的规定，应该根据宝宝的饮食情况和身体状况来进行补充。家长可以将钙和锌的摄入程度与宝宝的正常生长发育进行对比，如果出现了一些异常的现象，就需要及时进行调整和改善。在日常饮食中，要注意选择富含营养的食材，尤其是钙和锌的来源，让宝宝能够摄入足够的营养物质来保证身体的健康生长。
