三个月大的宝宝正处于生长阶段，缺钙情况并不少见。缺钙的症状表现为宝宝身体发育迟缓，牙齿萌出困难，骨骼发育异常等等。在这种情况下，许多家长会想要给孩子补钙。
然而，三个月大的宝宝并不适合直接补充钙，因为这会对胃肠道造成负担，引起腹泻、恶心等问题。因此，此时多吃维生素D，是更为推荐的方式。
维生素D是促进钙吸收的重要物质。如果缺乏维生素D，即使摄入的钙量足够，也很难被大量吸收利用。而在宝宝的早期发育阶段，充足的维生素D的摄入，可以促进钙的吸收，从而有利于骨骼的正常发育。
宝宝的维生素D来源于奶类食物，特别是母乳。如孩子不能同时进食足够量的奶类食品（尤其是母乳），可以通过维生素D添加剂来保证足够的维生素D的摄取。 但是，一定要注意维生素D的摄入量，不要过量。
最后，建议家长在孩子缺钙时，先咨询医生给予恰当的建议。对于那些早产儿和出生体重过低的婴儿，或存在先天性缺钙症的儿童，应在医生的指导下进行补钙治疗。
