在宝宝11个月左右的时候，骨骼发育进入一个重要阶段，需要充足的钙质来支持健康的骨骼和牙齿发育。因此，补充足够的钙质成为了很多家长关注的问题。下面介绍几种适合宝宝11个月补钙的粥品。
1. 豆腐蛋花粥：豆腐含有大量的钙质，而蛋黄中也富含维生素D，有助于宝宝吸收钙质。将豆腐切碎，加入鸡蛋搅打成蛋花，在米粥中加入豆腐蛋花慢慢煮熟即可。
2. 燕麦糊：燕麦富含钙质和铁质，还含有大量的维生素B1、B2、E等多种营养素。将燕麦煮成粥，搭配蛋黄、小米等其他食材，营养更加丰富。
3. 紫薯小米粥：紫薯是一种营养丰富的食材，含有丰富的维生素C和钙质。将小米煮熟，加入切碎的紫薯慢慢煮熟，宝宝会爱吃的美味粥品。
4. 益智粥：益智、红枣和桂圆是女性常用的食材，具有养生美容、补血养颜的功效。将益智、红枣、桂圆等食材放入米粥中一起煮熟，可以促进宝宝吸收钙质。
5. 青菜蛋花粥：青菜、蛋、牛奶等食材都含有丰富的钙质，将青菜切碎加入米粥中煮熟，再加入搅打好的蛋花和牛奶翻炒入粥中即可。
总之，给宝宝补钙需要多方面考虑，不仅要注意钙的摄入量，还要注意粥品的健康、安全和营养均衡，不要过于单一化，不吃东西。希望家长们可以根据宝宝的实际情况来为宝宝制定适合的补钙方案，让宝宝健康成长。
