补钙是很多父母非常关心的问题，许多人都认为孩子补钙越多越好，这样才能长得更高更强壮。但是事实上，对于宝宝来说，过度的补钙并不会促进儿童的生长，反而会引发其他问题。
首先需要明确的是，宝宝的钙吸收量和利用率是有限制的。过量地补钙只会导致宝宝钙的摄入过多，无法被身体吸收和利用，最终通过尿液排出体外，达不到预期的效果。
其次，过量的钙摄入会企业肠道内的草酸钙盐生成，容易形成结石导致肾脏和泌尿道的疾病。建议孩子在每天的饮食中适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、乳酪、小鱼干、海带等，同时在有医生的指导下补钙。
最后，过度补钙会干扰宝宝的营养平衡。正常生长需要多种营养素的支持，而单纯的补钙可能会导致儿童钙过多，同时忽略了其他的营养素的需要，从而导致宝宝营养不良。
因此，家长给宝宝补钙一定要适量，不能盲目地补超过自己孩子需要的量。一般情况下，普通孩子的每天补钙量应在500毫克以内，排除饮食中摄取的钙质。如果宝宝身体有钙质、维生素D、二元亚铁等元素缺乏等症状，应及时就医，由专业医生指导补钙，以达到合理的营养摄入。
