不哺乳的宝宝同样需要补充钙质。钙质是孩子正常发育所必需的营养物质，它是体内最丰富的矿物质之一，不仅与骨骼的生长发育有关，还涉及到心肌收缩、血液凝固、神经传导、酶活性等多种生物过程。因此，补钙对于所有婴幼儿都是非常重要的。
那么，应该如何补钙呢？以下是几点建议：
1. 给宝宝吃钙丰富的食物。如乳制品、豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜、坚果等。
2. 给宝宝适当地晒太阳。不要让宝宝长时间暴露在强烈的阳光下，但是适量的晒太阳可以促进身体对钙的吸收。
3. 给宝宝补充钙剂。如果宝宝的钙摄入不足或存在钙缺乏症状，建议在医生的建议下给宝宝补充钙剂。
4. 注意钙的吸收和利用。宝宝的肠胃功能不如成人健全，应注意膳食配比，同时，还要控制过多的糖分、盐分和铁质等物质的摄入，因为这些物质会影响钙的吸收和利用。
总之，无论是哺乳还是不哺乳的宝宝，在日常饮食中要多吃含钙丰富的食物，注意补充适量的钙剂，控制过量盐分和糖分的摄入，才能够更好地保证宝宝的身体健康发育。
