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宝宝为什么不能吃维生素C?

2025-01-09 20:53:14 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1085浏览

其实宝宝可以吃维生素C,但是需要注意适量和适时。以下是一些关于宝宝食用维生素C的注意事项:

1. 婴儿从母乳、人工奶中可以获得足够的维生素C。因此,一般情况下,不建议婴儿额外补充维生素C。

2. 如果婴儿已经开始添加辅食,可以适当添加含有维生素C的食物。比如,橙子、柠檬、西红柿、草莓等都是富含维生素C的食物。

3. 维生素C具有一定的刺激性,如果不注意适量,可能会引起肠胃不适等问题。因此,建议婴儿每天摄入维生素C的量不超过100毫克。

4. 维生素C容易被氧化破坏,因此,在为宝宝准备食物时需要注意食材新鲜,避免长时间浸泡或加热。

总之,宝宝可以适量食用维生素C,但需要注意量和时机。如果遇到任何问题,应及时向医生咨询。

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