宝宝肋骨外翻是一种常见的畸形，主要是由于骨骼发育不良或运动不足所致。这种情况会影响宝宝的生长发育，因此我们需要注意到宝宝的钙质摄取问题。钙质是骨骼生长中不可或缺的元素，所以一定要及时补充。那么，具体应该怎样补钙呢？
1. 多食用富含钙质的食品
宝宝补钙的一个有效方法是多食用含钙丰富的食品，例如，奶制品、豆类、蔬菜等。可以选择食用一些营养丰富的粥、汤或者配合着食用酸奶等乳制品。
2. 适当服用钙和维D的营养药剂
如果仅仅靠食物来获得足够的钙和维D，可能有些困难，因此可以考虑适当服用钙和维D的营养药剂。这可以有效地提高宝宝体内的钙吸收，使宝宝的骨骼更加坚固。
3. 合理安排运动
运动是提高钙质吸收的重要途径之一，对于有肋骨外翻的宝宝来说，合理的运动也有助于骨骼的生长和发育。可以选择让宝宝到户外活动或者参加适当的运动项目，如游泳、打球等。
总之，钙质对宝宝的成长和发育有着非常重要的作用，如果宝宝出现肋骨外翻的情况，我们一定要及时采取措施进行补钙。在补钙的同时，一定要注意宝宝的膳食搭配和运动安排，这样才能让宝宝健康成长。另外，还需要注意的是，宝宝补钙的剂量一定要适量，不要过量，否则可能会对宝宝的健康造成影响。
