腐竹是一种富含钙质的食物，对于宝宝来说可以起到补钙的作用。腐竹中的钙质含量相当高，100克腐竹中含有350毫克的钙。腐竹是大豆经过发酵后制作而成的，通过发酵，大豆的钙质被更容易地吸收，维生素C也更容易地被合成，能够让宝宝更好的吸收和利用其中的营养物质。
钙是宝宝身体发育所必须的重要元素之一，不仅与骨骼生长发育密切相关，还能够参与许多生理功能的系统性调节。如果缺乏钙质，会导致宝宝骨骼发育不良、易患骨质疏松等疾病，所以补充钙质对宝宝是非常重要的。由于宝宝的身体处于快速发育期，这个时期的钙需求量是很大的，只有通过合理的饮食来摄取足够的钙质才能有利于宝宝的健康成长。
除了钙质，腐竹中还含有天然的纤维素和蛋白质，能够帮助宝宝增强免疫力，促进消化，增加宝宝的饱腹感，减少不良的饮食习惯。所以相信宝宝多吃点腐竹还是很有益处的。
最后，需要提醒的是，腐竹虽然富含营养，但也要注意适量食用，不要过度食用，对宝宝的身体会产生不良的影响。此外，在食用腐竹的过程中，也要注意卫生，防止出现食物中毒等情况。
