四岁宝宝的身体处于快速生长发育时期，因此需要足够的维生素来支持身体的健康成长。维生素C是一种水溶性维生素，它对孩子的健康具有各种益处。下面是四岁宝宝吃维生素C的好处：
1.增强免疫力：
维生素C有助于增强免疫系统，从而帮助抵御病毒和疾病，让孩子更健康。四岁的宝宝免疫系统尚未完全发育，因此维生素C的摄入可以加强免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。
2.促进吸收：
维生素C可以促进身体对其他营养物质的吸收。四岁的孩子在成长过程中需要多种营养物质来满足自己的营养需求。维生素C的摄入能够促进身体对其他营养物质的吸收，从而增强骨骼、皮肤、牙齿等方面的健康。
3.帮助伤口愈合：
四岁的孩子玩耍过程中，经常会受到一些小伤。维生素C有助于胶原蛋白的合成，加速伤口的愈合。因此，维生素C是一种能够帮助孩子快速恢复健康的良好营养物质。
4.防止牙龈出血：
维生素C可以帮助牙龈健康。四岁的孩子的乳牙正在脱落换牙期，如果不注意口腔卫生，会出现牙龈红肿、牙龈出血等问题。维生素C的补充可以有助于保持牙齿和牙龈的健康。
总之，四岁宝宝吃维生素C对身体健康有多方面的好处，但是孩子的饮食应该以多样化和天然的食物为主，如果要添加维生素C，最好通过饮食来摄取，即多吃果蔬。如果孩子患病需要额外添加维生素C，应该在医生的指导下进行。
