胎心率是指胎儿每分钟心跳的次数。胎心率的正常范围为120-160次/分钟。但是当胎心率高于160次/分钟时，就需要引起重视。高胎心率可能是由以下原因引起的：
1.孕期压力：孕期的压力可能会导致神经紧张，激素水平升高，导致胎心率升高。
2.贫血：由于缺氧，胎儿的心脏需要更快地跳动来满足身体的需求。
3.胎儿宫内感染：胎儿宫内感染也可能导致胎心率升高，因为感染会影响胎儿的新陈代谢，需要更快的心跳来保护身体。
4.宫缩：如果宫缩频繁，也会导致胎心率升高。
5.孪生妊娠：孪生妊娠的胎心率通常比单胎要高一些，因为它们需要更多的氧气和营养物质。
在自我检查时，可以注意以下几点：首先，使用胎儿听诊器确定胎儿的心跳，确认胎心率高于正常范围，但是注意倾听的时间不应该超过3分钟。其次，可以尝试心理调节来减少孕期压力，也可以增加铁质的摄入来帮助缓解贫血，避免宫缩和保持健康的生活方式也是非常重要的。最后，如果胎心率仍然高于正常范围，应及时去医院进行检查。
