宝宝在成长发育过程中，需要摄取充足的钙质来支撑牙齿和骨骼的发育，因此补钙对于宝宝非常重要。那么，一周宝宝补钙吃多久才能有明显的效果呢？
首先，宝宝补钙需根据年龄段选择不同的补钙方式。出生后的前6个月，宝宝主要通过母乳或配方奶粉摄取钙质。6个月后，已经开始添加辅食的宝宝可以开始吃含钙质的食物，如豆腐、绿叶蔬菜、奶酪、鱼类等。1岁以上的宝宝，则可以增加喝牛奶、酸奶等含钙饮品。
其次，宝宝补钙需要坚持长期进行，不能一周吃几次就能看到效果。因为钙离子是人体内稳定性最高的电解质，钙的吸收需要一个时间过程，身体才能吸收到足够的钙进行骨骼生长发育。
最后，宝宝补钙的剂量需控制在合理范围内。婴儿不需要过多的钙，不然会损害肾脏的功能，引起尿路结石等问题。因此，建议宝宝每天的钙摄取量控制在500毫克左右。
综上所述，一周宝宝补钙需要长期坚持，选择适合年龄段的补钙方式，控制补钙剂量，才能保证宝宝获得充足的钙质，从而支撑宝宝健康快乐的成长。
