对于三天的宝宝来说，补钙非常关键，因为钙是骨骼和牙齿发育所必需的。在这个时期，宝宝需要吃一些富含钙的食物来提供足够的营养。
对于三天大的宝宝而言，母乳是最好的食物。母乳中含有丰富的营养物质，尤其是钙质，可以帮助宝宝发育。如果宝宝不能完全通过母乳获得足够的钙质，可以添加奶粉、婴儿米粉等维生素和矿物质补充剂。
此外，一些其他的食物也富含钙质，如鱼类、肉类、豆类、海产品、奶酪、酸奶、红薯、芝麻酱等，可以通过适当添加这些食物来增加宝宝的钙质摄入量。
一些蔬菜也很适合三天宝宝食用，像是菠菜、小白菜、芥菜、西兰花等都含有一定的钙质，可以适当加入宝宝的辅食中。要注意的是，应该选择婴儿辅食并避免添加过多的盐、糖和调料。
总之，钙是三天宝宝发育所必需的重要营养素，应该通过合理的饮食来满足其需求。建议家长根据宝宝的特殊情况和体质来制定适当的饮食计划，确保宝宝获得足够的营养。同时，也应该适当让宝宝进行户外活动，帮助其增强骨骼和肌肉的力量，促进健康成长。
