半岁以下的宝宝，由于身体发育尚未成熟，所以补充钙质特别重要，但补充的方式也要注意。
1.母乳或人工奶： 母乳是最为理想的宝宝钙质来源之一，尤其是前哺时期的第一汁乳，经过初乳后的乳汁中钙和磷的比值特别适合宝宝的需求。人工奶粉中也要保障钙的充足，做到奶粉与水的比例恰当、配方优良。
2.晒太阳： 宝宝晒太阳在合理剂量下可以增加宝宝的体内钙吸收。每天早晨在安全的情况下让宝宝能够有适量的阳光照射在身上，让太阳照射到宝宝手臂、腿部或者躯干等处，每次约10分钟左右，注意时段，可在早上9点~11点或者傍晚4点~6点。
3.将钙放入宝宝主食中： 在宝宝不足半岁时，不建议直接补充钙剂，可以选择将钙吸收率较高的日常食物移植入宝宝主食中，如蛋清、鱼皮、豆腐皮、鲫鱼等，这样既可增加宝宝的钙摄入，尤其对于选择了人工奶的宝宝更有必要。
4.钙剂： 在宝宝半岁以上开始添加辅食后，可适量添加钙剂。具体用量需咨询医生，不建议单独补充钙剂。
总之，半岁以下宝宝的钙补充需要选择正确的方式。需要时可咨询医生，避免过多补钙导致钙过剩。同时，建议宝妈在备孕期间增加钙摄入、营造良好的怀孕环境，在孕期就为宝宝的健康奠定良好的基础。
