对于三个月的宝宝来说，每天所需的营养比较特殊，需要特别的注意。复合维生素B是三个月宝宝所需的营养之一。复合维生素B是由多种和多种维生素B族成分混合而成的维生素补充剂。它可以有效地增强宝宝的免疫系统，帮助其生长发育，并改善坏情况。宝宝的营养不足可能会导致宝宝的生长发育迟缓、免疫力低下、贫血等情况。因此，在添加复合维生素B之前，需要询问医生的建议以及注意剂量。
一般来说，每天给三个月宝宝添加复合维生素B的剂量是依据宝宝的身体状况、身高、体重、疾病情况、喂养习惯等多方面因素综合决定的，因此不能一概而论。但是，按照医学研究的结果，三个月宝宝一次吃的复合维生素B最好不要超过宝宝体重的10%。例如，如果宝宝体重为5kg，则一次吃的复合维生素B剂量应该不超过0.5kg。一般来说，婴儿每天需要几百毫克的复合维生素B，其中包括维生素B1、B6和B12等。但是，三个月宝宝的胃肠道发育尚未完全发育，消化能力较弱，容易导致过量添加维生素，增加宝宝吸收不良或者肝肾负担等不良反应。因此，在给三个月的宝宝添加复合维生素B的时候，一定要注意观察宝宝的身体状况，避免过度补充。
在给三个月宝宝补充复合维生素B的同时，同时也要注意宝宝的其他饮食营养。宝宝的饮食应该均衡丰富，但是不能偏食，否则会导致宝宝的营养缺乏。此外，需要注意的是，复合维生素B并不能完全替代其他营养素，宝宝仍然需要多样化的饮食结构来帮助身体健康成长。
总之，三个月宝宝一次吃的复合维生素B的剂量应该控制在宝宝体重的10%以内，并且需要注意观察宝宝的反应，避免过度摄入。另外，同时需要注意宝宝的其他饮食营养，建议在儿科医生的指导下进行合理的营养计划和饮食规划。
