在宝宝的成长过程中，母乳是最自然和合适的营养来源。它不仅包含了丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素，还含有钙、镁、铁等矿物质。因此，在宝宝的前六个月内，母乳是宝宝唯一的食物来源，而在母乳喂养的第二年，更是应该把母乳作为主要的食物源。
然而，随着宝宝的生长和发育，母乳所含的一些营养物质可能不满足宝宝的需求。特别是对于钙这一重要的矿物质，它是构成宝宝骨骼和牙齿的重要组成成分。因此， 钙的供给对于宝宝的生长和发育尤为重要。
一些研究人员指出，到了十个月宝宝还主要靠母乳喂养的时候，母乳中的钙也可能出现不足的情况。因此，在宝宝十个月大左右，如果母乳喂养仍是主要的喂养方式，那么父母应该考虑为宝宝补充足够的钙，以保证宝宝正常的骨骼发育和整体健康水平。
针对这种情况，可以通过以下几种方式来帮助宝宝补钙：
1.增加钙含量的食物：在纯母乳喂养的情况下，母亲可以增加自己饮食中钙含量高的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
2.添加营养品: 可在医生或保健师的建议下，给宝宝添加额外的钙和维生素D等营养品。
3.晒太阳：晒太阳有助于帮助婴儿吸收钙。所以只要天气允许，每天晒15-20分钟的阳光，能为宝宝的钙吸收吸引更多的钙。
当然，父母在给宝宝补钙的同时也要注意适量原则。因为，过度补充钙可能会产生不良反应，对宝宝的健康也会产生不利影响，建议在儿科医生或保健师的指导下科学合理的进行钙的补充。
