宝宝长个了确实需要不断摄入钙质，但是需要根据宝宝的年龄和生长状态来确定是否需要额外补钙。一般来说，0-6个月的宝宝可以通过母乳或婴儿配方奶粉获得充足的钙质，并且不需要额外的补钙。
6个月后，宝宝除了继续获得母乳或配方奶粉外，还会开始添加辅食，这时候就需要注意宝宝是否获得足够的钙质。一般来说，蔬菜、豆类、鱼类等食物都是可以为宝宝提供钙质的食物，但有些宝宝很挑食，导致膳食中的钙质摄入不足。这时候家长可以考虑提供一些补钙的食品或补充钙剂，但需要遵循医生或营养师的建议，不要随意给孩子补钙，因为过量摄入也可能对孩子的健康造成不良影响。
在宝宝生长速度最快的时期，如青春期，仍然需要维持足够的钙质摄入。这时候可以通过饮用富含钙质的牛奶或酸奶，或者以蛋白质为主的食品来提高钙质吸收率。此外，多运动也可以促进骨骼生长和强壮。
总之，宝宝长个了需要持续摄入足够的钙质，但需要根据情况确定是否需要额外补钙，并遵循医生或营养师的指导。
