维生素C是一种养分，也是一种抗氧化剂，对于人体健康有着非常重要的作用。对于小宝宝来说，维生素C也是必不可少的，但是我们需要知道的是，小宝宝的身体比较娇嫩，他们对各种外界刺激的抵抗能力较差，因此，在给小宝宝补充维生素C的时候，我们需要格外注意。
首先，我们需要了解小宝宝补充维生素C的需求量是多大。一般来说，小宝宝每天需要补充30-60mg的维生素C，而大宝宝则需要补充70-90mg左右的维生素C。所以，如果小宝宝缺乏维生素C，可以考虑给他们适量的维生素C补充剂。
其次，我们需要选择正确的维生素C补充剂。市面上有很多种维生素C补充剂，如口服液、颗粒、片剂等，我们需要选择适合小宝宝年龄段和身体状况的一种。同时，我们也应该选择质量可靠的产品，以避免有害物质的产生对小宝宝身体带来不良影响。
最后，我们需要控制维生素C的用量。虽然维生素C是必需的营养物质，但是过量摄入维生素C也可能对小宝宝造成不利影响。因此，在给小宝宝补充维生素C的时候，我们需要根据小宝宝的年龄、健康状况和个人生活习惯等综合因素，控制补充的数量，避免过度补充。
总之，维生素C对小宝宝健康成长起着至关重要的作用，但是我们需要注意维生素C的用量和选择适合小宝宝的补充剂，以确保小宝宝健康无虞。同时，为了保证小宝宝的健康，我们也应该注意给小宝宝提供均衡和多样化的饮食，让他们摄入足够的各种营养素，从而健康成长。
