孕妈的饮食对胎儿的健康十分重要，营养供应不足会影响胎儿的发育和成长。而且孕妈不吃饭，由于胃里没有食物，胎儿的活动空间变大，胎动会更为频繁。
当孕妈有饥饿感时，身体会释放一种叫做胃肠动员肽(GIP)的激素，这种激素能够加强肠胃的蠕动和排空，加速食物的通过，减少吸收时间。由于胃里没有食物，孕妈不吃饭，GIP的分泌量就会减少，这就会导致胃肠道缓慢，食物吸收时间变长，而这种生理反应会导致胎儿的胃肠道也变得不稳定，胎儿就会感到不适，从而会频繁活动，甚至导致胎动异常。
另外，孕妈不吃饭还可能影响胎儿的糖代谢，胎儿的葡萄糖来自于母体血液中的营养物质，母体血糖水平降低，胎儿的血糖也会下降，导致胎儿代谢失衡，进而影响胎动健康。此外，孕妈不吃饭还可能导致孕期贫血，影响胎儿的生长发育。
因此，孕妈在孕期应该有规律地进食，营养均衡，确保胎儿各种营养物质的需求。如果孕妈出现食欲不振或恶心呕吐等症状，可以采取多餐少吃的方式，不要让胃空着过长时间。如果孕妈的胃口持续不振，导致肚子里没有食物，胎动频繁，建议孕妈及时就医，咨询医生给出的饮食调理方案。
