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18个月宝宝用不用补钙?

2025-02-20 22:33:04 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1367浏览

宝宝在18个月左右进入了快速成长期,骨骼和牙齿的发育也处于旺盛期,需要大量的钙质来支持健康发展。因此,18个月宝宝需要补钙,以保证其骨骼的健康发育。

补钙可以通过宝宝的饮食来实现,如牛奶、酸奶、豆腐、乳酪、鸡蛋黄、芝士等,这些食物都含有较高的钙质。同时,家长还可以为宝宝提供一些富含维生素D的食物,如鱼肝油、绿叶蔬菜、鸡蛋黄等,维生素D可以帮助宝宝吸收更多的钙质。

此外,家长还可以通过晒太阳的方式帮助宝宝补钙。晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成,维生素D又可以帮助宝宝吸收更多的钙质,从而达到补钙的效果。

如果宝宝的饮食中钙质摄入不足,或者宝宝存在缺钙症状,如易骨折、牙齿发育异常等,家长还可以选择给宝宝额外添加钙剂。

需要注意的是,给宝宝添加钙剂前应该先咨询医生,因为错误的使用钙剂可能会增加宝宝的肾脏负担,导致不良反应。

总而言之,18个月宝宝需要补钙,家长可以通过合理的饮食、晒太阳等方式来实现。如果宝宝存在缺钙症状或钙质摄入不足,可以考虑给宝宝额外添加钙剂,但前提是要经过医生的咨询和建议。

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