6岁的儿童正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养来支持他们的身体和智力发展。维生素对于儿童的身体和健康起着至关重要的作用。下面就是6岁宝宝所需的主要维生素：
1.维生素A
维生素A对于宝宝视力的发展和维持健康的皮肤非常重要。强化免疫系统，增强儿童的抵抗力，预防感染疾病。
2.维生素B
维生素B是宝宝保持神经系统和肌肉健康的必需品。包括B1、B2、B3、B6、B12等，其中B12维生素还可参与红细胞的形成。
3.维生素C
维生素C是宝宝身体免疫系统所必须的，可以使得机体抵御寒冷和病毒、细菌等有害物质，同时还有助于提高吸收铁质和维护皮肤健康。
4.维生素D
维生素D帮助宝宝吸收钙质，有助于骨骼健康生长，对于预防佝偻病、骨质疏松等上述问题也有积极意义。
5.维生素E
维生素E是抗氧化剂，帮助身体细胞的保护和维持。对于宝宝内脏器官健康、心血管系统的保护都有着必要效果。
6.维生素K
维生素K有助于宝宝的血液凝固，保护血管健康，预防心血管疾病。
总之，6岁宝宝需要适量均衡的各种维生素来支持他们的身体发展和智力成长。大人可以从食物来源中获取各种维生素，包括肉类、蔬菜、水果等，保证每日均衡营养的摄入就可以了。如果孩子饮食不均衡或不充足，可以通过给孩子服用富含各种维生素的维生素片或者液态维生素的饮料来满足孩子的需要。但是，一定要注意药量、规格和注意说明书上的禁忌症，以避免过度摄入或有害副作用。
