钙是宝宝身体所需的营养元素之一，因为它可以帮助婴儿健康成长所需的骨骼和牙齿。那么，每天补钙食物宝宝吃多少呢？下面有一些建议可以参考。
宝宝每天的补钙需求量因个人状况而异，包括年龄、体重等因素。但一般而言，根据美国儿科学会的建议，4岁以下的婴儿每天需要大约500毫克的钙，4岁以上的宝宝每天需要至少800毫克的钙。
除了饮用人工配制的奶粉或母乳补钙，宝宝可以通过吃一些钙含量高的食物来满足身体的需要。以下是一些建议宝宝每天应该食用的钙含量高并且容易消化的食物：
1. 酸奶：富含钙和维生素D，可以帮助身体吸收钙，给宝宝提供充足的营养。宝宝每天可以喝1-2杯酸奶。
2. 鲜奶酪：含有大量的钙，是很好的钙来源之一。宝宝每天可以吃适量的鲜奶酪。
3. 红豆：红豆富含钙和其他健康的营养成分，是很好的钙来源之一。宝宝每天可以食用一些红豆。
4. 绿色蔬菜：蔬菜中富含钙质，尤其是深绿色的蔬菜，如西洋菜、油菜、香菜等等，可以提供宝宝所需的钙质。宝宝每天可以吃1-2份绿色蔬菜。
总而言之，宝宝每天应该摄入足够的钙质，以帮助身体健康发展。建议家长在宝宝的饮食中增加富含钙质的食物，并咨询儿科医生或营养师以确认宝宝的每日摄入量是否符合建议。
