宝宝出生后的第一年是宝宝发育最快速的时期，而维生素D在宝宝的骨骼、牙齿发育中起着至关重要的作用。因此宝宝出生几天后需要开始摄入维生素D。
根据《中国居民膳食指南》建议，新生儿出生后第一天开始每天应补充400~800IU的维生素D，这个建议既是为了预防维生素D缺乏症，也是为了促进宝宝健康成长。
但宝宝刚出生是不能直接食用固体食品的，所以宝宝可以通过喂食含有足够维生素D的奶粉或母乳来摄取维生素D。对于母乳喂养的宝宝，母亲在哺乳期间需要增加维生素D的摄入，以保证宝宝获得足够的维生素D。而对于配方奶粉喂养的宝宝，维生素D已经添加到了奶粉中，宝宝只要按照指南喂养即可满足维生素D的需求。
需要注意的是，维生素D的过量摄入也会对宝宝造成危害。如果宝宝摄入的维生素D超过了建议的摄入量，就容易发生维生素D中毒现象，表现为恶心、呕吐、腹泻、头痛、食欲不振等症状。因此在给宝宝补充维生素D时一定要掌握好合适的摄入量，避免过量摄入导致中毒风险。
总之，宝宝出生几天就需要开始摄取维生素D了，这对宝宝健康成长具有至关重要的作用。在给宝宝补充维生素D时一定要注意摄入量的掌握，以免出现维生素D中毒的风险。
