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吃母乳的宝宝为啥要补钙?

2024-05-01 21:00:43 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1528浏览

虽然母乳可以提供宝宝生长发育所需的营养成分,但是其中的钙含量相对较低,可能无法满足宝宝的生长需要。因此,即使母乳喂养的宝宝,也需要适时补充钙元素。

首先,钙是人体中必需的营养元素之一,对于身体发育和骨骼健康具有重要作用。宝宝的骨骼生长发育期较长,因此钙的需求量也特别高。

其次,母乳中的钙含量相对较低,每天母乳提供的钙量只有50-75mg,远远无法满足宝宝日常所需。而宝宝每天需要的钙量约为500-600mg,如果不适时补充钙,可能会导致宝宝缺钙症状的出现,如骨软化、手脚发抖、牙齿不好等。

所以,为了保证宝宝的骨骼生长和健康发展,可以从食物中提供更多的钙元素,如牛奶、酸奶、芝士、豆制品、小鱼干、虾皮等。由于宝宝的消化系统还不够成熟,因此在添加辅食或其他食物时需要注意选择易消化、低危险的食物,并进行适量的喂养,以防止过量引起不适或消化不良等问题。

总之,钙对于宝宝的成长发育和骨骼健康至关重要,即使是母乳喂养的宝宝也需要适时补充钙以满足身体所需。家长应该结合宝宝的年龄和身体状况,选择合适的补钙方式和补钙食物。

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