宝宝出汗多是常见的现象，常常会让父母感到比较困惑和担心。这时可以从食物上入手，给宝宝食补，帮助宝宝调节身体。以下是几种可以在食物上进行的调节方法：
1. 喝水多：当宝宝出汗多时，一定需要及时补充水分。因此，可以给宝宝多喝些水或者开启空气加湿器，为宝宝提供充足的水分，以防脱水影响健康。
2. 多吃蔬果：宝宝出汗多可能也与体内代谢的问题有关，因此可以增加宝宝的果蔬摄入量，例如香蕉、苹果、西瓜、葡萄等等都是比较适合宝宝的水果。
3. 适当增加蛋白质的摄入：适当增加蛋白质的摄入可以有效地帮助宝宝增加营养，同时也有助于平衡代谢方面的问题。比较适合的蛋白质来源包括鸡肉、鸡蛋、豆类等等。
4. 喝一些鲫鱼汤可以有效增加宝宝的体力，同时也可以增加宝宝的营养摄入量。
宝宝出汗多这个问题可能存在很多原因，食物调节也需要根据宝宝的身体特征而定。因此，家长在进行食物调节时，也需要根据宝宝的身体情况和食物的特点来进行选择和调整。同时，如果宝宝出汗过多导致疲态不佳还会影响正常生长发育和免疫力，家长还应考虑其他方面帮助宝宝缓解这个问题，如增加睡眠时间，并避免宝宝长时间待在太阳下直接晒太阳。
